基本発酵調味料３種類の作り方からそれを使った超絶簡単で美味しいレシピを数品ご紹介します。発酵調味料ができるまでのフォローアップもしますので、安心して発酵調味料を作っていただけます。発酵ごはんは難しい技術や工程を必要とせずにできるものばかりです。

忙しい中でも体と心の健康、美を維持していきたい女性のためにぴったりの講座となっています。