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  • Fumie Ito

Quinoa salad

Updated: Oct 1, 2018

It has been almost 6 months since we moved here in the mountains in North Carolina. So many things have happened and I'd like to tell you time to time but something has been bothering me since I left and that is why I decided to start this blog.... "something" is that I promised many people that I would write recipes but I was unable to do so. It took me this long to start my project that I promised but here I am! Hope you enjoy my blog as much as I do!

The first recipe I am writing is Quinoa Salad. This recipe was created when I was hosting cooking classes, so it has to be over 10 years ago! Quinoa is now well known as a healthy food but when I first saw at Trader Joe's, I had to buy and make something. My students often told me I should get commission from them because I introduce their product so often and everybody came to my classes went straight there to get what I used.

My quinoa salad has a little asian twist but nobody would know it!



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カリフォルニアを離れて早6ヶ月が過ぎました。ノースカロライナ州についてからというもの本当にいろいろなことがあり、お話したいことはたくさんあります。おいおいこのブログでも振り返りながら書いていきたいと思っていますが、今回、このブログを始めることに至ったのは、多くの人に約束したレシピの制作のことが気になっていたからです。決してレシピのことを忘れていたわけではなく、いつも頭の片隅にあったのですが、なんせ着いてからというものハプニング続きで、レストランはなんとかオープンさせましたが肉体的、精神的に精いっぱいだったのです。お許しくださいませー!レシピ集をまとめるにはさらなる時間がかかると、自分自身で認めブログという形でぼちぼちとレシピをアップしていきます。コメントやリクエストなど、どんどん残してくださいね。励みになります。

初回のレシピはキノアサラダです。今でこそ健康食としてポピュラーな食材ですが、このキノアを最初に目にしたのはお料理教室をしていたころ、かれこれ10年以上も前に、おなじみのトレーダージョーズで。お教室用にレシピを出してからの定番になっております〜♪



Ingredients

Quinoa. 1/2cup

Water. 1cup

cucumber. 1/3 piece diced

red onion. 1/4. Minced

cherry tomatoes. 8-10 cut in half

mint. 10-15 leaves chopped

if you like, you can add more veggies like green beans, red peppers, radishes and etc... you can add some shrimp or some protein to make this as a main dish!

dressing

fish sauce. 2tbs

fresh lime juice. 3tbs

olive oil 2-3tbs


Put quinoa and water in the pot and bring it to boil. When it boiled, turn the heat down and cover the pot and simmer until quinoa absorbs all the liquid. Let it cool. Add all the vegetables into quinoa. To make dressing, mix fish sauce and lime juice and add olive oil. Pour into the quinoa mix and let it sit about 30min.


材料

キノア 1/2カップ

水 1カップ

きゅうり 1/3本 さいの目に切る

紫玉ねぎ 1/4個 みじん切り

チェリートマト 8-10個 半分に切る

ミントの葉 10-15枚 みじん切り

お好みで、グリーンビーンズやレッドペッパー、ラディッシュなどを加えても美味しい。エビやたんぱく質ものを入れてメインディッシュにしても◎

ドレッシング

フィッシュソース 2tbs

ライム果汁 3tbs

オリーブオイル 2-3tbs


鍋にキノアと水を入れて、火にかける。沸騰したら蓋をして弱火にして水気がなくなるまで煮る。冷めたら切った野菜を混ぜる。ドレッシング:ライム果汁を絞り出し、フィッシュソースを加える。オリーブオイルを入れて混ぜる。

ドレッシングをキノアミックスにかけてなじませる。









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